Terapia Psicológica
La terapia psicológica o psicoterapia consiste en un programa personalizado de aprendizaje de estrategias, destrezas y habilidades que tiene como objetivo el cambio de pensamientos, sentimientos y conductas, favoreciendo una mayor calidad de vida y bienestar emocional.
Es un proceso de ayuda técnica y profesional, llevado a cabo por un profesional debidamente acreditado y cualificado, que se solicita ante una situación de incertidumbre o dificultad que requiere de un trabajo terapéutico para aliviar los síntomas que producen un grado de sufrimiento importante con el objetivo principal de realizarnos como personas, conectando con lo que somos, con lo que necesitamos.
El trabajo que realizamos en el Gabinete se basa en una Psicología Sanitaria basada en la evidencia y con técnicas avaladas científicamente desde un enfoque humanista, proporcionando al paciente las habilidades y destrezas necesarias para afrontar sus dificultades cotidianas desde un conocimiento profundo de sus fortalezas, competencias, necesidades y deseos.
SERVICIOS DE PSICOTERAPIA
En el Gabinete, le ofrecemos los siguientes SERVICIOS DE PSICOTERAPIA:
- TERAPIA INDIVIDUAL DE ADULTOS
- TERAPIA DE ADOLESCENTES
- TERAPIA DE PAREJA
- TERAPIA DE GRUPO
- TERAPIA ONLINE
AMPLIA EXPERIENCIA en:
- Prevención y promoción de la Salud
- Procesos de duelos
- Problemas emocionales
- Uso de las nuevas tecnologías
- Estrés
- Autoestima
- Crisis personales
- Resolución de conflictos
- Problemas y conflictos de pareja
¿Quién realiza la Terapia Psicológica?
Luis Fernando López, Psicólogo con un itinerario curricular en Psicología de la Salud, Máster en Psicología General Sanitaria, con estudios de postgrado en diferentes corrientes y técnicas terapéuticas, es el profesional que brinda ayuda y desarrolla el proceso terapéutico de sus pacientes como fórmula para conseguir los objetivos y metas deseados, colaborando de modo activo en:
- La evaluación e identificación de la situación problemática o de interés.
- La devolución, selección y valoración de estrategias de actuación.
- La intervención psicológica más adecuada al caso y su puesta en marcha.
¿Cuándo recibir Terapia Psicológica?
Ya que el objetivo esencial de los procesos terapéuticos es la ayuda desde el conocimiento psicológico a pacientes que desean resolver conflictos o dificultades de naturaleza emocional y promover su crecimiento desarrollando sus potencialidades, puede recibirse en cualquier etapa de la vida.
En base a ello, se pueden recibir dos tipos diferenciados de terapia psicológica:
- Uno más general con funciones de asesoramiento, información y consejo.
- Uno más específico de psicoterapia, prestando funciones de ayuda individualizada en la resolución de problemas o áreas de interés.
Modalidades de Terapia Psicológica
Terapia Presencial
Las sesiones presenciales son las más indicadas para resolver cualquier conflicto, problemática o situación de forma rápida y eficaz, gracias al uso y combinación de diferentes técnicas en función de la situación concreta del paciente y de las necesidades del mismo, en un espacio donde se sentirá seguro, atendido y escuchado.
Terapia ON-LINE
La psicoterapia por medio de Internet u otras herramientas de comunicación ofrece una amplia variedad de fórmulas para conseguir que el servicio de ayuda profesional resulte tan beneficiosa como la presencial.
Entre las ventajas que encontramos en esta modalidad de asesoramiento se encuentran:
-Permite obtener ayuda psicológica desde la intimidad y comodidad del hogar
-Facilita el acceso a la ayuda psicológica a personas con dificultades para acceder a sesiones presenciales, bien sea por vivir en países extranjeros, por tener una movilidad reducida o simplemente por tener dificultades de agenda personal y/o laboral.
-Óptimo manejo del tiempo disponible al evitar desplazamientos al gabinete de psicología, si bien, es recomendable cuando el propio proceso lo requiera, intercalar alguna sesión presencial.
-Facilita un entorno cómodo y confiable, desde el lugar elegido por el cliente para la atención y seguimiento de su caso.
TODAS LAS SESIONES DE TERAPIA ONLINE DE NUESTRO GABINETE SE REALIZAN DESDE PLATAFORMAS CON SISTEMAS DE SEGURIDAD CIFRADOS (SSL & AES) de 256 bits.
Solicite SIEMPRE servicios de terapia online que garanticen la protección de sus datos y la confidencialidad de las sesiones.
Consejos para una sesión online:
Tiempo exclusivo para Usted:
- Disponga de ese tiempo exclusivamente para Usted.
- Prevenga y evite cualquier interrupción.
- Solicite a quienes estén a su alrededor: familiares, compañeros de trabajo (si su sesión va a tener lugar en el ámbito laboral) no interrumpirlo el tiempo de sesión.
El espacio:
- Asegúrese de hallarse en un lugar con buena conectividad a Internet, para que la comunicación no se interrumpa por inconvenientes con la señal.
- Que el espacio donde Usted se encuentre le resulte ameno.
- Elija un lugar con luminosidad agradable.
- Busque que el lugar sea íntimo y lo más silencioso posible.
Tenga a mano lápiz y papel para:
- Tomar nota de aquello que desee resaltar de lo elaborado en sesión.
- Anotar las propuestas que acordemos realizar entre sesión.
- Apuntar posibles recomendaciones de “Biblioterapia”.
- Para apuntar día y hora del siguiente encuentro.